음식

고구마의 효능 맛있는음식을 찾는 이유 다양한 영양소를 가진 고구마는 면역력 강화, 눈 건강 개선, 노화 방지 등의 효능을 가지고 있습니다. 항산화 작용 맛있는 고구마에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 할 수 있으며, 이는 신체 내의 산화 스트레스를 줄여주고, 암, 심장병, 노화 등의 질환 예방에 도움을 줄 수 있어 좋습니다. 면역력 강화 고구마에는 비타민 A와 … Read more